网球炎怎么治：
您好！网球肘是一种常见的运动损伤，通常是由于反复使用手臂和手腕肌肉引起的。以下是一些治疗网球肘的方法：
1. 休息：减少使用手臂和手腕肌肉，让肌肉得到充分的休息和恢复。
2. 冰敷：用冰袋或冰巾敷在患处，每次15-20分钟，每天3-4次，可减轻疼痛和肿胀。
3. 物理治疗：包括按摩、牵引、超声波、电疗等，可以促进血液循环、缓解疼痛和促进肌肉恢复。
4. 药物治疗：包括止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等，可以减轻疼痛和炎症。
5. 手臂和手腕肌肉的加强和伸展：可以通过练习一些特定的体操和伸展运动来加强手臂和手腕肌肉，以预防和治疗网球肘。
请注意，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。
网球拍缠手胶：
你好！你是在询问网球拍的手胶吗？网球拍的手胶是一种用来包裹网球拍手柄的材料，它可以提供更好的握力和舒适性，让你更容易掌控球拍。
一般来说，网球拍手胶有很多种不同的材质和颜色可供选择。最常见的是聚氨酯材质的手胶，它具有较好的防滑性和耐用性。此外，还有一些手胶带有吸汗功能，可以在出汗时保持手部干爽。
如果你是新手，建议选择一款较软的手胶，这样可以更好地保护手部皮肤。如果你是高手，可以选择一款硬一些的手胶，这样可以提供更好的控制力和稳定性。
希望这些信息能够帮助到你！