篮球最后一球中：
你的投篮技术
当我想要投篮的时候，一般会先用双手抓住篮球，然后让脚后跟和膝盖抬起来，让自己的身体和球构成一个稳定的结构，再将双臂伸展，让篮球往前投向篮筐。最后在投篮的时候，要把手掌的力量传递到篮球上，尽量让篮球发出更大的力量，以达到最佳投篮效果。
南京青少年篮球培训班：
该项目
南京青少年篮球培训班是由南京市体育局举办的一项篮球培训活动，旨在培养南京青少年的篮球技能，提高他们的实战能力。该项目采用专业的教练团队，使用科学的教学方法，结合有趣的游戏，提供精致的培训课程，全面提升学员的篮球技能。
该项目采用分级教学，根据学员的基础水平分为初级班、中级班、高级班三个等级，针对不同学员实施个性化训练，每班设有专业教练，根据学员的实际情况提供个性化服务，以使学员受益匪浅。
该项目每月安排有专业的球队比赛，学员可以结识朋友，比赛中练习技能，增强团队合作意识，提高篮球技能。
此外，该项目还安排了丰富多彩的社会活动，如艺术节、文艺汇演、体育比赛等，不仅增强学员的社交能力，还能增进师生之间的感情，使学员有更加健康和充满活力的学习生活。