篮球球星生日一览表：
以下是一些著名篮球球星的生日：
1. 迈克尔·乔丹（Michael Jordan） - 1963年2月17日 2. 勒布朗·詹姆斯（LeBron James）- 1984年12月30日 3. 科比·布莱恩特（Kobe Bryant）- 1978年8月23日 4. 卡里姆·阿卜杜勒-贾巴尔（Kareem Abdul-Jabbar）- 1947年4月16日 5. 拉里·伯德（Larry Bird）- 1956年12月7日 6. 魔术师约翰逊（Magic Johnson）- 1959年8月14日 7. 蒂姆·邓肯（Tim Duncan）- 1976年4月25日 8. 詹姆斯·哈登（James Harden）- 1989年8月26日 9. 史蒂夫·纳什（Steve Nash）- 1974年2月7日 10. 凯文·杜兰特（Kevin Durant）- 1988年9月29日
这只是一小部分著名篮球球星的生日清单，还有许多其他球员的生日也值得庆祝和纪念。
篮球防守脚步怎么练：
1、先训练自己的反应能力：让自己站在屏障后，让队友从屏障中投掷球给自己，让自己尽可能快地去防守，尽量贴住对手，练习自己的反应能力。
2、练习防守步伐：以两步为一组，训练自己的防守步伐，先用左腿跨步，右腿跟上，右腿跨步，左腿跟上，不断重复，最好把脚步控制在一定的范围内，以达到防守的最佳效果。
3、练习跳跃：在空地上做跳跃，尽量把身体抬起，跳得越高，越能够贴紧对手，把自己的身体放在对手的身体上，这样能够有效地阻挡对手。
4、练习抢篮板：在室内练习抢篮板，把自己的身体放在对手的身体上，用自己的手抢篮板，把篮板拉回自己手中，要注意安全，不能把对手撞倒。