陈刚 羽毛球：
羽毛球是一种体育运动，它起源于，被认为是一项古老的运动。羽毛球是一项技术性强的运动，它要求参赛者具备良好的视觉精确度、反应能力、耐力和灵活性。羽毛球比赛一般分为单打和双打两种，以两队分别由一名或两名运动员组成为一组，接着在室内的网前进行双方互拍的比赛。比赛的目的是使对方的球拍无法接住球或打出范围。比赛中，运动员要使用羽毛球拍击球，一般比赛规定球拍击打10次以上，球拍击打超过10次，就可以得分。获胜队伍要在三局中取得两局的胜利。
打羽毛球好还是跑步好：
这取决于你的喜好和目标。如果你喜欢运动时有团队合作的感觉，并且想要提高反应速度和手眼协调能力，那么打羽毛球可能更适合你。另一方面，如果你喜欢独自运动，想要提高心肺功能和耐力，那么跑步可能更适合你。当然，这两种运动都可以带来身体健康和心理放松的好处，所以选择哪种运动还要看你个人的喜好和需要。