打羽毛球腰疼怎么办：
如果您打羽毛球时腰部感到疼痛，那么可能是因为您的姿势或动作不正确导致的。以下是一些可能有助于缓解您腰部疼痛的建议：
1. 休息和冷敷：如果您感到疼痛，最好停止活动并休息一段时间。您可以使用冰袋或冷敷物来减轻疼痛和肿胀。
2. 拉伸和加强练习：进行一些简单的拉伸和加强练习可以帮助您缓解腰疼。例如，您可以进行一些腰部伸展、腹肌加强和背肌加强练习。
3. 调整姿势和动作：确保您的姿势正确，并且您的动作流畅。如果您不确定自己的姿势或动作是否正确，可以请教一位教练或专业人士。
4. 穿着合适的鞋子：选择一双合适的鞋子可以帮助您更好地支撑脚部和腰部。
5. 痛苦不断就要去看医生：如果您的腰疼持续不断或越来越严重，请务必去看医生。他们可以为您进行检查，并给出更具体的建议和治疗方案。
希望这些建议能够帮助您缓解腰疼。记得在进行任何运动前，一定要做好充分的热身和准备工作。
羽毛球分数：
羽毛球比赛的计分方法是21分制，每局比赛先得到21分者获胜，每个队员在发球时只能得到一分，发球方赢得一分后将继续发球，对方赢得一分则将接下来的发球权转移给对方。如果比分达到了20平，必须继续比赛，直到任意一方取得两分以上的领先优势获得胜利，比如21-19、22-20等。如果比分达到29平，则第30分为获胜分。在比赛中，最多进行三局，谁先赢得两局即为胜者。