篮球拉杆招数教学：
以下步骤
1. 布阵：由两队组成，每队5人。
2. 投篮：每队队员排成一排，在一定距离外投篮，投进篮筐的队员可以拿到一分。
3. 拉杆：在篮筐前站立两个队员，一队队员拿着篮球，另一队队员拿着拉杆，用拉杆将篮球拉进篮筐，拉进篮筐的队员可以拿到一分。
4. 运球：每队队员排成一排，第一个队员拿着篮球，将篮球运到篮筐前，将篮球放进篮筐，运球队员可以拿到一分。
5. 结束：比赛结束时，比分最高的队伍获胜。
篮球后卫投篮技巧：
一、篮球后卫投篮技巧
1、正确的投篮姿势：把球拿在双手里，双脚宽开，脚后跟稳定，胸部向篮筐，头部及肩膀向前倾斜，双臂提起，肘部弯曲，手腕形成90度角，投篮时手掌向下，发力点在腕部，在准备投篮时双腿有跳跃动作，投篮时双腿向篮筐跳跃，把球投向篮筐，落地时双腿立正，完成投篮。
2、正确的投篮力度：投篮时，发力点在腕部，将球向前抛出，球在空中时要保持垂直状态，投篮力度要根据距离篮筐的距离来决定，距离越近力度可以越小，距离越远力度要越大，以保证球进篮筐。
3、球在空中的轨迹：球在空中的轨迹要像抛物线一样，在投篮的最后阶段，球在空中的轨迹要是由上升最后转向下降，这样才能更好的进入篮筐。
4、精准的投篮：篮球后卫的投篮技巧是要控制住球的方向和球在空中的轨迹，正确的投篮姿势和投篮力度，保证球在空中的轨迹是由上升到下降，这样才能精准的投篮，才能保证球进篮筐。