篮球卡位背身单打技巧：
：
①步法： 1. 开始时，先以两只脚把球带到自己的前方，先以左脚为主，右脚跟随，然后右脚跨前移动，把球控制在右脚的正前方，左脚后跟着移动，再跨前一步。 2. 左脚跨出来的时候，右脚要落在距离球最近的位置上，左脚要跨步的时候，右脚要落在距离球最近的位置上。 3. 紧接着，利用右脚的力量，把球从右脚的正前方推出，然后跨步，把脚落在距离球最近的位置上。 4. 再利用左脚的力量，把球从左脚的正前方推出，然后跨步，把脚落在距离球最近的位置上，不断重复。
②抛投： 1. 在跨步的时候，要把身体向前偏，以便将球抛向篮筐。 2. 在抛投的时候，要注意把手放在球的正中心位置，然后全身向前倾斜，尽量减少伸腿的距离，使腿和肩膀垂直，以便增加抛投的精准性。 3. 在抛投的时候，要重视双手的协作，两只手同时发力，并带有旋转力，使抛投力量更大，抛投距离更远。 4. 在抛投的时候，要注意身体的平衡，一定要保持身体稳定，以便抛投准确。
稠州银行篮球队赛程：
抱歉，作为一个 AI，我无法获取当前或未来的实时信息。建议您查找稠州银行篮球队的官方网站或其他相关体育新闻网站来获取最新的赛程信息。