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李宁羽毛球服尺码 打羽毛球肩膀疼能继续打吗

2023-08-10 | 分类: 羽毛球 | 查看: 111

李宁羽毛球服尺码:

李宁羽毛球服尺码一般按照人体尺寸来分类,比如男士有S、M、L、XL、XXL,女士有S、M、L、XL。

S码:身高165-170cm,体重50-60kg

M码:身高170-175cm,体重60-70kg

L码:身高175-180cm,体重70-80kg

XL码:身高180-185cm,体重80-90kg

XXL码:身高185-190cm,体重90-100kg

打羽毛球肩膀疼能继续打吗:

如果肩膀疼的不是太厉害,可以继续打羽毛球。首先,应该在打之前做足充足的热身运动,比如拉伸、按摩等,以增强肌肉的柔韧性,减少受伤的可能。其次,在打球时,要采取正确的动作,防止运动损伤,比如适当放松肩部肌肉,不要力气过大,避免过度扭曲、拉伤肩部肌肉。最后,如果肩膀疼的还是比较厉害,那么就不要硬撑着去打球,应该及时休息,避免受伤。

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