我的课余爱好打羽毛球：
羽毛球是一种可以增强体能，改善心肺功能，锻炼技术和体力的球类运动。玩羽毛球可以锻炼身体，增强体质，提高体能。比赛时，玩家必须在有限的时间内击打球，以赢取胜利，这有助于提高玩家的反应能力和技术水平，从而提高比赛水平。羽毛球比赛有节奏感，可以增进双方的友谊，让玩家放松身心，缓解压力。此外，羽毛球比赛也有社交功能，让参加者可以和朋友们一起参加比赛、分享快乐，拉近彼此的距离。
羽毛球有多重：
羽毛球的重量因品牌、材料和设计而异。一般来说，成人用的羽毛球重量在4.5-5.5克之间。如果是比赛用的，那么规格会更加严格，重量通常在4.74-5.50克之间。当然，对于不同的运动员和技能水平，他们可能会有自己偏好的羽毛球重量。