辽宁篮球比赛时间表：
2020年辽宁篮球比赛时间表：
1月
19日：辽宁打辽宁海洋篮球队
21日：辽宁打辽宁朝鲜族篮球队
25日：辽宁打辽宁石油篮球队
26日：辽宁打辽宁科技篮球队
2月
2日：辽宁打辽宁宝钢篮球队
7日：辽宁打辽宁大连篮球队
9日：辽宁打辽宁萨拉热窝篮球队
15日：辽宁打辽宁沈阳篮球队
16日：辽宁打辽宁鞍山篮球队
17日：辽宁打辽宁兴城篮球队
20日：辽宁打辽宁盘锦篮球队
22日：辽宁打辽宁营口篮球队
23日：辽宁打辽宁锦州篮球队
3月
6日：辽宁打辽宁大连篮球队
7日：辽宁打辽宁朝鲜族篮球队
8日：辽宁打辽宁宝钢篮球队
15日：辽宁打辽宁海洋篮球队
20日：辽宁打辽宁石油篮球队
22日：辽宁打辽宁科技篮球队
27日：辽宁打辽宁萨拉热窝篮球队
29日：辽宁打辽宁鞍山篮球队
30日：辽宁打辽宁兴城篮球队
31日：辽宁打辽宁盘锦篮球队
2020年辽宁篮球比赛时间表安排的比赛包括辽宁打辽宁海洋篮球队、辽宁打辽宁朝鲜族篮球队、辽宁打辽宁石油篮球队、辽宁打辽宁科技篮球队、辽宁打辽宁宝钢篮球队、辽宁打辽宁大连篮球队、辽宁打辽宁萨拉热窝篮球队、辽宁打辽宁沈阳篮球队、辽宁打辽宁鞍山篮球队、辽宁打辽宁兴城篮球队、辽宁打辽宁盘锦篮球队等等，共有14场比赛。在2020年1月19日至3月31日，辽宁篮球队将在辽宁省内广泛开展篮球比赛，让更多人参与其中，展示辽宁篮球的特色和活力。
篮球帅动作：
1.三步投篮：首先站在篮下，用双脚稍微分开，双肩宽度左右交替；其次，在投篮时双脚分别向前和向后抬起，双臂把球抬起，向上抬起，然后瞬间向下，把球拉到胸前；最后，在空中用双臂拉伸，然后把球投向篮筐，让球按照设定的轨迹落入篮筐。
2.步行投篮：首先，站在篮下，双脚稍微分开，双肩宽度左右交替；其次，从右脚开始，走出一步，右脚抬起，同时把球抬到胸前，然后双手向上拉伸，把球投向篮筐；最后，双脚稍微分开，把球投向篮筐，让球按照设定的轨迹落入篮筐。