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广场舞大妈群殴篮球 篮球防守脚步怎么练

2023-08-17 | 分类: 篮球 | 查看: 68

广场舞大妈群殴篮球:

一下

近日,某城市的一群广场舞大妈们在公园里突然发生了一场群殴篮球的事件。据现场目击者介绍,当时正有一群人在公园里打篮球时,一群大妈们突然走了过去,大喊:“你们太吵了,准备受罚!”然后,这些大妈们就拿起球拍,开始殴打打篮球的人。据了解,当时有多达14位大妈参与了这场殴打行为,并有多人受伤,损失惨重。

这起事件引起了当地民众的关注,有人称赞这群大妈的勇气,也有人指责他们的行为,称这是对他人的不尊重。当地警方也对此事件展开了调查,希望从中找到责任者,以免更多伤害发生。

篮球防守脚步怎么练:

1、先训练自己的反应能力:让自己站在屏障后,让队友从屏障中投掷球给自己,让自己尽可能快地去防守,尽量贴住对手,练习自己的反应能力。

2、练习防守步伐:以两步为一组,训练自己的防守步伐,先用左腿跨步,右腿跟上,右腿跨步,左腿跟上,不断重复,最好把脚步控制在一定的范围内,以达到防守的最佳效果。

3、练习跳跃:在空地上做跳跃,尽量把身体抬起,跳得越高,越能够贴紧对手,把自己的身体放在对手的身体上,这样能够有效地阻挡对手。

4、练习抢篮板:在室内练习抢篮板,把自己的身体放在对手的身体上,用自己的手抢篮板,把篮板拉回自己手中,要注意安全,不能把对手撞倒。

关键词:广场舞大妈群殴

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