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体育中国篮球男篮 篮球绕球的作用

2023-08-19 | 分类: 篮球 | 查看: 78

体育篮球男篮:

男篮是篮球运动的代表队,由篮球协会管理,历史悠久,成绩斐然。男篮于1979年正式组建,是首个正式组建的国家篮球代表队。

男篮历史上曾取得许多优异成绩,在1988年韩国奥运会上获得亚军,在1994年世界杯上获得第三,1999年亚洲杯上获得亚军,以及2002年世界杯第六、2008年奥运会第八等。

男篮的主教练是著名篮球教练范斌,他曾带领男篮获得2002年世界杯第六名,2008年奥运会第八名及2014年亚洲杯第三名。

男篮拥有众多优秀球员,其中值得一提的有吉喆、郭艾伦、郭腾、林书豪等等。他们不仅在国内备受尊崇,也在国际舞台上收获了很多荣誉。

篮球绕球的作用:

篮球绕球是一种篮球基本技术,是身体协调能力和对篮球知识的考验。绕球可以帮助球员提高身体协调性,增强球技灵活性,提高技术准确性,提升篮球运动技能。

绕球的步骤包括:

1、站立准备。脚尖向前,膝盖弯曲,双脚稍微跨开,球放在脚跟上,双手放在球上;

2、行走绕球。双手持球,膝盖轻轻弯曲,身体向前倾斜,慢慢的用双脚向前走,球放在脚跟,带动球在脚跟的左右转动;

3、跳跃绕球。将球放在脚跟,双手紧握,然后用双脚向前跳,带动球绕着身体慢慢旋转;

4、后退绕球。将球放在脚跟,双手紧握,向后退步,带动球在脚跟旋转,腰部轻轻向后仰,让球慢慢绕着身体旋转;

5、加速绕球。将球放在脚跟,双手紧握,然后用双脚向前快速加速,带动球绕着身体旋转;

6、结束。将球抓住,站立准备,开始下一轮练习。

篮球绕球可以帮助球员提高身体协调性,增强球技灵活性,提高技术准确性,提升篮球运动技能,提高球员的攻击能力和防守能力,提高篮球技术水平。

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