羽毛球

羽毛球教学大纲 羽毛球韩程恺

2023-08-28 | 分类: 羽毛球 | 查看: 39

羽毛球教学大纲:

羽毛球教学大纲

一、基础知识

1、羽毛球发展历史和规则

2、羽毛球装备介绍:球拍、球、网

3、羽毛球基本技术:发球、击球、反手击球、发力、步伐、技巧

4、羽毛球基本策略

二、基础技术训练

1、单手发球技术训练

2、双手发球技术训练

3、反手击球技术训练

4、发力技术训练

5、步伐技术训练

6、技巧技术训练

三、进阶技术训练

1、打折击球技术训练

2、上旋技术训练

3、下旋技术训练

4、推拉技术训练

5、手掌击球技术训练

6、双手发球技术训练

四、比赛策略训练

1、发球攻击策略训练

2、发球防守策略训练

3、击球攻击策略训练

4、击球防守策略训练

五、比赛训练

1、单手发球比赛训练

2、双手发球比赛训练

3、反手击球比赛训练

4、发力比赛训练

5、步伐比赛训练

6、技巧比赛训练

六、总结

1、总结本次羽毛球教学所学知识

2、总结本次羽毛球教学所学技术

3、总结本次羽毛球教学所学策略

羽毛球韩程恺:

韩程恺是一位羽毛球运动员,出生于1989年1月14日,出身于陕西省西安市。他2008年获得国家体育总局全国羽毛球锦标赛男子双打冠军,在2011年羽毛球公开赛男子单打冠军,2012年羽毛球公开赛男子双打冠军,2013年全国羽毛球锦标赛男子双打冠军,2014年羽毛球公开赛男子单打冠军,2015年羽毛球公开赛男子双打冠军,2016年羽毛球公开赛男子双打亚军,2017年全国羽毛球锦标赛男子双打冠军,2018年羽毛球公开赛男子双打冠军,2019年羽毛球公开赛男子双打亚军,2020年羽毛球公开赛男子双打冠军。他于2016年被定为羽毛球国家队队员,并参加了2016年里约奥运会,在2018年亚洲羽毛球锦标赛上,他和邹德芝夺得双打冠军,更是成为羽毛球队的重要组成部分。

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