在100元以内选择一把性能良好的羽毛球拍可能会有一些挑战，因为在这个价格范围内，通常会受到一些限制。然而，你仍然可以找到一些适合初学者或休闲玩家的不错选择。以下是一些建议：
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1. 亚瑟士（Yonex）B-350： - 价格：大约80-100元 - 亚瑟士是羽毛球领域的知名品牌，B-350是他们入门级系列中的一款。它具有良好的耐久性和适中的弹性，适合初学者使用。
2. 卡帕（Kappa）T-1： - 价格：约60-80元 - 卡帕是一家运动用品品牌，他们的T-1羽毛球拍在预算范围内提供了不错的性能。适合初学者和业余爱好者使用。
3. 匹克（Li-Ning）S1： - 价格：大约90-100元 - 匹克是中国知名的体育用品品牌，他们的S1羽毛球拍在预算内提供了相对良好的性能。适合初学者和业余玩家。
4. 乔德（Jodex）羽毛球拍系列： - 价格：大约50-80元 - 乔德是一些地区流行的品牌，他们的入门级羽毛球拍系列在价格上比较亲民，适合初学者。
总结：
在选择羽毛球拍时，除了品牌和价格之外，还要考虑拍面材质、拍柄的握感、拍重和平衡点等因素。最好的方法是在购买之前试用一下，感受一下拍的手感和重量是否适合你的喜好。如果可能的话，可以咨询一下销售员或更有经验的羽毛球玩家的建议。