羽毛球比赛中，如果你的对手接到了你的球，你可以尝试以下几种方法来提高自己的竞争力：
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1. 改变击球方向： 尽量不要让对手猜到你的下一个击球方向。通过改变击球的方向，让对方难以准确预测你的球的落点。你可以尝试交替将球击往对方的正手和反手两侧，制造对手的失误。
2. 变化球的速度和高度： 不要总是使用相同的力度和高度来击球。有时候，使用快速的球来制造压力，有时候则使用慢球来打乱对手的步伐。变化球的高度也是一种有效的策略，可以选择将球打得高一些，使对手难以应对。
3. 采用技巧性的战术： 使用一些技巧性的战术来迷惑对手。例如，使用一些切削球、下旋球或者假动作，让对方难以判断球的轨迹和速度。这样可以使对手在击球时犯错。
4. 改变位置： 尝试改变你站的位置，以改变击球的角度。通过站在场地的不同位置，你可以有更多的击球选择，并能更好地控制球的方向。
5. 观察对手的弱点： 仔细观察对手的击球习惯和弱点。如果对手在某一侧的回球不够准确，你可以有针对性地加强在那一侧的攻击。
6. 提高自己的技术水平： 不断提高自己的羽毛球技术水平，包括挥拍技巧、脚步移动、反应速度等。只有技术水平足够高，才能更好地应对对手的各种战术。
7. 保持冷静： 在比赛中保持冷静是非常重要的。即使对手连续得分，也不要过于慌张。冷静地思考，调整策略，找到对付对手的方法。
总结：
记住，羽毛球是一项需要技术和策略并存的运动，不断地学习和提高自己的水平是取得胜利的关键。