乒乓球的进步水平因个人的天赋、训练时间、训练方法等因素而异。以下是一般情况下在一个月内可能达到的不同水平：
初学者水平：
- 基本规则和动作： 在一个月内，你可以学会乒乓球的基本规则和基本动作，如握拍、站位、挥拍等。
- 简单击打技术： 学会一些基本的击打技术，如正手推球、反手推球，可能还有一些基础的搓球技巧。
入门水平：
- 基本技战术： 开始理解乒乓球的一些基本技战术，如掌握球的旋转、学会观察对手动作等。
- 更复杂的技术： 可以学会一些较为复杂的技术，如正手打边线球、反手打斜线球等。
中级水平：
- 全方位技术提升： 在一个月的时间内，你可能能够更全面地提升正手、反手、发球、接发球等技术。
- 战术应对： 学会更灵活地运用技术，开始尝试不同的战术应对对手。
高级水平：
- 深化战术认识： 深入理解乒乓球的战术，学会根据对手的特点制定更具体的策略。
- 提高比赛经验： 参与更多的比赛，锻炼在实战中的应变能力和心理素质。
专业水平：
- 系统化训练： 在一个月内，要达到专业水平非常困难，通常需要经过多年系统化的训练。
- 身体素质提高： 专业水平要求身体素质、反应速度、耐力等方面的高水平。
需要注意的是，这只是一个大致的参考，实际进步因人而异。持续的刻苦训练、合理的训练计划、有经验的指导以及良好的心态都是取得进步的关键因素。