乒乓球40mm和40+是指乒乓球的不同规格和标准。40mm乒乓球是国际乒乓球联合会（ITTF）在2000年推出的标准尺寸，旨在增加比赛的观赏性和降低比赛速度，使比赛更加激烈和有趣。40mm乒乓球的直径为40毫米，重量为2.7克。
而40+乒乓球则是ITTF在2014年推出的新一代乒乓球，采用了新材料制造，主要是塑料而非传统的赛璐珞。40+乒乓球的直径略大于40mm乒乓球，通常在40至40.5毫米之间，重量也在2.7克左右。40+乒乓球的主要改进在于其耐用性和安全性，因为塑料材料不易燃，且更环保。
案例方面，2016年里约奥运会是首次全面使用40+乒乓球的比赛。运动员们需要适应新球的弹性和飞行轨迹，这对他们的技术提出了新的挑战。例如，中国选手马龙在适应新球方面表现出色，最终在里约奥运会上获得了男子单打金牌。
总的来说，40mm和40+乒乓球在尺寸、材料和性能上有所不同，这些变化对运动员的技术和比赛策略产生了影响。