乒乓球和网球在技术难度、规则复杂性和体能要求上各有不同，因此很难一概而论哪个更简单。下面我将详细分析两者的特点，并通过案例来说明。
乒乓球
技术难度： 乒乓球的技术动作相对较小，主要集中在手腕和前臂的灵活运用上。常见的技巧包括正手攻球、反手推挡、搓球、削球等。由于球速快、旋转多变，球员需要具备快速反应和精准控制的能力。
规则复杂性： 乒乓球的规则相对简单，主要围绕发球、接发球、得分和换发球等基本规则。比赛通常采用11分制，先达到11分且领先对手2分以上者获胜。
体能要求： 乒乓球的体能消耗相对较小，主要依赖于快速的脚步移动和灵活的身手。比赛时间较短，通常在几分钟到半小时之间。
案例： 张怡宁是中国著名的乒乓球运动员，她以精准的控制和冷静的心态著称。在2008年北京奥运会上，她以4-1战胜队友王楠，夺得女单金牌。这场比赛展示了乒乓球运动员在快速反应和精准控制方面的能力。
网球
技术难度： 网球的技术动作较大，涉及到全身的协调运动。常见的技巧包括正手击球、反手击球、发球、截击、高压球等。由于球速快、力量大，球员需要具备较强的力量和爆发力。
规则复杂性： 网球的规则相对复杂，涉及到发球、接发球、得分、换边、抢七等规则。比赛通常采用三盘两胜制或五盘三胜制，每盘先达到6局且领先对手2局以上者获胜。
体能要求： 网球的体能消耗较大，需要球员具备良好的耐力和爆发力。比赛时间较长，通常在1小时到3小时之间，甚至更长。
案例： 罗杰·费德勒是瑞士著名的网球运动员，他以优雅的技术和全面的能力著称。在2009年温布尔登网球锦标赛上，他以5-7、7-6、7-6、3-6、16-14战胜安迪·罗迪克，夺得男单冠军。这场比赛展示了网球运动员在力量、耐力和心理素质方面的能力。
总结
从技术难度和体能要求来看，网球相对更复杂和耗费体力。而乒乓球的规则相对简单，技术动作较小，更适合快速反应和精准控制。因此，对于初学者来说，乒乓球可能更容易上手。