乒乓球作为一项体育运动，其好坏可以从多个角度进行评价。首先，从运动本身的角度来看，乒乓球是一项非常有益的运动。它不仅能锻炼人的反应速度、手眼协调能力，还能提高身体的灵活性和耐力。乒乓球运动强度适中，适合各个年龄段的人群参与，尤其是对于老年人来说，乒乓球是一项既能保持身体健康又不会造成过大运动损伤的运动。
然而，乒乓球的好坏也与其竞技水平、器材质量、比赛环境等因素密切相关。在竞技层面，乒乓球的好坏体现在运动员的技术水平、战术运用和心理素质上。例如，中国乒乓球队在国际比赛中屡屡夺冠，展现了极高的竞技水平，这是乒乓球运动“好”的一面。而一些业余选手或初学者，由于技术不熟练、战术运用不当，可能会在比赛中表现不佳，这是乒乓球运动“坏”的一面。
在器材方面，乒乓球的好坏也直接影响着比赛的质量。高质量的乒乓球拍和乒乓球能够提供更好的弹性和控制力，使比赛更加精彩。相反，低质量的器材可能会导致比赛中的失误增多，影响比赛的观赏性和竞技性。
此外，比赛环境的好坏也对乒乓球运动有着重要影响。一个良好的比赛环境，包括合适的场地、适宜的温度和湿度、公平的裁判等，能够确保比赛的顺利进行，提升运动员的表现。而恶劣的比赛环境，如场地不平整、温度过高或过低、裁判不公等，都会对比赛产生负面影响。
案例方面，可以参考2019年世界乒乓球锦标赛。在这场比赛中，中国选手马龙和瑞典选手法尔克的决赛对决，展现了极高的技术水平和战术素养，被认为是乒乓球运动“好”的典型案例。而在这场比赛中，由于场地灯光问题，导致部分选手在比赛中出现视觉干扰，影响了他们的发挥，这是乒乓球运动“坏”的一面。
综上所述，乒乓球的好坏是多方面因素综合作用的结果。无论是从运动本身、竞技水平、器材质量还是比赛环境来看，乒乓球都有其“好”与“坏”的两面。