打羽毛球时将头发包起来的做法是出于对运动安全和运动效率的考虑。下面我将从多个方面详细说明这一做法的必要性，并附上一些典型案例。
一、安全考虑
- 防止头发散乱：在打羽毛球时，运动员需要快速移动和跳跃，如果头发散乱，容易导致视线受阻，影响判断和反应速度。例如，我国羽毛球运动员林丹在比赛中，就曾因为头发散乱而影响了发挥。
案例：2012年伦敦奥运会羽毛球男单决赛，林丹对阵马来西亚选手李宗伟。在比赛过程中，林丹的头发散乱，影响了他的视线和发挥。为了解决这个问题，教练及时提醒他整理头发，林丹在调整后重新集中精神，最终成功夺冠。
- 避免头发缠绕：头发在运动过程中容易缠绕在羽毛球拍或其他运动器材上，造成运动器材损坏，甚至可能引发安全事故。例如，一位羽毛球爱好者在比赛中，头发不慎缠绕在拍线上，导致拍线断裂，险些伤到对方。
二、运动效率
-
提高挥拍速度：将头发包起来可以减小头发对运动员挥拍时的影响，使挥拍动作更加流畅，提高运动效率。例如，日本羽毛球运动员奥原希望，在比赛中总是将头发包得整整齐齐，这有助于她在比赛中发挥出最佳水平。
-
减少头发对视线的干扰：头发包起来后，运动员的视线更加清晰，有利于观察对方动作和羽毛球的方向，提高比赛中的判断力。如我国羽毛球运动员陈清晨，在比赛中总是将头发包得严实，这使得她在混双比赛中表现出色。
三、美观与形象
将头发包起来，可以使运动员在比赛中展现出更好的精神面貌，增强自信心。例如，世界羽毛球冠军李雪芮，在比赛中总是以整洁的形象示人，这为她赢得了众多粉丝。
总之，打羽毛球时将头发包起来，既是为了保证运动安全，提高运动效率，也是为了展现运动员的良好形象。以下是几个典型案例：
-
2016年里约奥运会羽毛球女单决赛，西班牙选手卡洛琳娜·马林在比赛中，将头发包得整整齐齐，最终以2-0战胜印度选手内瓦尔，成为奥运会羽毛球女单冠军。
-
2020年东京奥运会羽毛球男单决赛，我国选手谌龙在比赛中，也将头发包得严实，最终以2-0战胜丹麦选手安赛龙，成功卫冕奥运会羽毛球男单冠军。
通过这些案例，我们可以看到，将头发包起来对于羽毛球运动员来说具有重要意义。这也提醒我们，在参与羽毛球运动时，要注意这一细节，以确保运动的安全和效率。