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篮球防守脚步怎么练 篮球协会职责分工

2023-04-20 | 分类: 篮球 | 查看: 77

篮球防守脚步怎么练:

1、先训练自己的反应能力:让自己站在屏障后,让队友从屏障中投掷球给自己,让自己尽可能快地去防守,尽量贴住对手,练习自己的反应能力。

2、练习防守步伐:以两步为一组,训练自己的防守步伐,先用左腿跨步,右腿跟上,右腿跨步,左腿跟上,不断重复,最好把脚步控制在一定的范围内,以达到防守的最佳效果。

3、练习跳跃:在空地上做跳跃,尽量把身体抬起,跳得越高,越能够贴紧对手,把自己的身体放在对手的身体上,这样能够有效地阻挡对手。

4、练习抢篮板:在室内练习抢篮板,把自己的身体放在对手的身体上,用自己的手抢篮板,把篮板拉回自己手中,要注意安全,不能把对手撞倒。

篮球协会职责分工:

篮球协会的职责分工包括:

一、协会管理:

1、组织协会理事会,确定理事会成员,制定协会章程;

2、负责收集和统计篮球活动的相关信息,编制篮球活动的年度计划;

3、负责组织篮球活动,筹备篮球赛事,组织篮球比赛;

4、组织篮球比赛,开展篮球赛事,安排篮球比赛的规则和细则;

5、组织和实施篮球活动的培训,培养篮球竞赛和训练的技能;

6、负责篮球活动的宣传和报道,发布篮球活动的相关信息;

7、负责篮球活动的统计和数据管理,定期汇总篮球活动的数据;

8、负责篮球活动的经费安排和管理,负责篮球活动的费用报销;

二、技术服务:

1、组织篮球技术培训,提升篮球运动员的技术水平,提高篮球技术能力;

2、负责篮球技术服务工作,为篮球活动提供技术支持;

3、负责篮球比赛的规则和细则的撰写,编制篮球比赛规则规范;

4、负责篮球比赛的宣传和报道,发布篮球比赛的相关信息;

5、负责篮球比赛的统计和分析,为篮球比赛的组织和管理提供数据支持;

6、负责篮球比赛的经费安排和管理,确保篮球比赛的顺利进行。

关键词:篮球防守脚步

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