乒乓球桌的标准高度是76厘米（30英寸）。这个高度是从地面到桌面顶部的垂直距离。国际乒乓球联合会（ITTF）对乒乓球桌的尺寸和规格有严格的规定，以确保比赛的公平性和一致性。
详细说明：
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标准高度：乒乓球桌的高度必须是76厘米，这是从地面到桌面顶部的垂直距离。这个高度设计得足够高，以便球员在站立时能够舒适地击球，同时也不会过高导致球员需要过度弯腰或伸展。
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桌面材质：乒乓球桌的桌面通常由坚硬的材料制成，如中密度纤维板（MDF）或类似的复合材料。桌面表面必须平整，以确保球的弹跳一致。桌面通常覆盖有一层特殊的涂层，以增加球的摩擦力和控制性。
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桌腿结构：乒乓球桌的桌腿通常是可调节的，以适应不同的地面平整度。桌腿的高度调节范围通常在75至77厘米之间，以确保桌面高度符合标准。
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国际比赛要求：在国际比赛中，乒乓球桌的高度必须严格符合ITTF的规定。任何偏离标准高度的桌子都不允许用于正式比赛。裁判员在比赛前会检查桌子的高度和其他规格，以确保符合标准。
案例：
在2019年世界乒乓球锦标赛上，有一场比赛因为乒乓球桌的高度不符合标准而被暂停。比赛组织者在赛前检查时发现，其中一张乒乓球桌的桌腿调节不当，导致桌面高度比标准高度低了2厘米。比赛立即被暂停，技术人员迅速调整了桌腿，确保桌面高度恢复到76厘米的标准高度后，比赛才得以继续进行。
这个案例展示了乒乓球桌高度的重要性，以及在正式比赛中对规格的严格要求。