经常一只手打网球可能会带来一系列的身体危害，尤其是对未受训练的手臂和肩膀。以下是详细的分析：
1. 肌肉不平衡
经常一只手打网球会导致身体两侧的肌肉发展不平衡。例如，如果你习惯用右手打网球，右臂的肌肉会变得更强壮，而左臂的肌肉则相对较弱。这种不平衡可能导致身体姿势的扭曲，增加受伤的风险。
2. 肩关节损伤
网球是一项高强度的运动，需要频繁的肩部旋转和伸展。如果只用一只手打网球，肩关节的负担会大大增加。长期下来，肩关节可能会出现过度使用损伤，如肩袖撕裂、肩峰下撞击综合征等。
案例： 一位35岁的男性网球爱好者，由于长期只用右手打网球，导致右肩疼痛难忍。经过检查，医生发现他的右肩肩袖有轻微撕裂，这是由于长期单侧肩部过度使用造成的。
3. 肘部问题
网球运动中常见的“网球肘”（肱骨外上髁炎）也可能因为单侧使用而加剧。由于一只手的肘部承受了过多的压力，容易引发炎症和疼痛。
案例： 一位40岁的女性网球选手，由于长期只用左手打网球，导致左肘疼痛，无法正常握拍。经过诊断，她被确诊为“网球肘”，需要进行物理治疗和休息。
4. 脊柱问题
单侧运动可能导致脊柱的不平衡，尤其是腰部和背部。长期的不对称运动可能导致脊柱侧弯或腰背疼痛。
案例： 一位28岁的男性网球选手，由于长期只用左手打网球，导致腰部和背部疼痛。经过检查，医生发现他的脊柱有轻微的侧弯，这是由于长期单侧运动造成的。
5. 心理压力
长期只用一只手打网球可能会导致心理上的压力，尤其是在比赛中。由于另一只手缺乏训练，可能会在关键时刻影响表现，增加心理负担。
6. 运动表现下降
单侧训练会导致整体运动表现的下降。由于身体两侧的协调性不足，可能会在比赛中出现失误，影响整体表现。
7. 预防措施
为了避免上述危害，建议网球爱好者进行双侧训练，确保身体两侧的肌肉和关节都能得到充分的锻炼。此外，定期进行身体检查，及时发现并处理潜在的问题。