打羽毛球与跑步的能量消耗对比是一个复杂的问题，因为它涉及到多种因素，包括运动强度、持续时间、个人体重、技术水平等。为了详细说明这一点，我们可以从以下几个方面进行分析：
1. 运动强度与能量消耗
打羽毛球通常被认为是一种高强度的间歇性运动，因为它包含了快速的冲刺、跳跃、转身和挥拍等动作。这些动作需要大量的肌肉群参与，因此能量消耗相对较高。根据一些研究，打羽毛球时的心率可以达到最大心率的80%-90%，这与高强度跑步时的状态相似。
相比之下，跑步的能量消耗取决于跑步的速度和距离。一般来说，慢跑（每小时6-8公里）的能量消耗约为每小时400-600千卡，而快跑（每小时10公里以上）的能量消耗可以达到每小时800-1000千卡。
2. 持续时间与运动量
打羽毛球通常是间歇性的，即在比赛中会有短暂的休息时间，而跑步则通常是连续的。因此，打羽毛球的总能量消耗可能会受到比赛节奏的影响。例如，一场1小时的羽毛球比赛可能包含30分钟的实际运动时间和30分钟的休息时间，而1小时的跑步则是连续的。
3. 个人体重与技术水平
个人的体重和技术水平也会影响能量消耗。体重较大的人在打羽毛球或跑步时会消耗更多的能量，而技术水平较高的羽毛球运动员可能会更有效地利用能量，从而减少不必要的消耗。
4. 案例分析
假设一个体重70公斤的成年人，打1小时的羽毛球比赛，其能量消耗大约在400-600千卡之间。如果我们将这个能量消耗与跑步进行对比，那么相当于慢跑1小时（6-8公里/小时）的能量消耗。
然而，如果这个人在打羽毛球时的心率达到最大心率的90%，那么其能量消耗可能会接近快跑1小时（10公里/小时）的能量消耗，即800-1000千卡。
5. 结论
综上所述，打羽毛球1小时大约相当于慢跑1小时，或者在高强度情况下相当于快跑1小时。具体的能量消耗还取决于个人的体重、技术水平和比赛强度。