羽毛球地板尺寸:
羽毛球地板尺寸是指羽毛球场地的面积大小,一般来说,羽毛球场地的面积越大,比赛质量越高。根据国际羽联(ITTF)的规定,羽毛球场地的尺寸为9.5米×5.25米,上下边界各有1.5米,左右边界各有2米。此外,羽毛球场地的长度可以根据场馆的尺寸而定,最小长度为9米,最大长度为14米。另外,羽毛球场地必须安装有足够的护栏,以防止球飞出场地。
羽毛球搓球技术要领:
一、搓球的步骤 1、站姿:站立的姿势要正确,身体要处于平衡状态,双腿稍分开,膝盖稍微弯曲,腰板挺,脚跟着地,双肩放松,双手交叉握拍,两眼盯着羽毛球,稍微低头,肩膀稍微下垂。
2、拍球:右手拿拍,左手支撑,肩部要放松,双腿稍分开,脚尖向前稍移,双手要把握好拍子,腕部要放松,右手拉拍,拍击羽毛球,使球飞出。
3、搓球:右手拉拍,左手轻推,腰部要放松,右肩要放松,右手拉拍,左手轻推,形成一个曲线,在空中搓球。
4、反弹:右手拉拍,左手轻推,腰部要放松,右肩要放松,右手拉拍,左手轻推,形成一个曲线,使羽毛球在空中反弹回来。
二、搓球的技巧 1、正确的抓拍:抓拍的方法不同,抓拍的力度也不同,以及抓拍的速度也不同。
2、正确的反弹:羽毛球在空中反弹的时候,要调整自己的位置,使羽毛球能够在拍球的中心点反弹回来,此时双手要有正确的抓拍动作,才能使球稳稳的在拍球点反弹回来。
3、正确的把持:把持球拍的正确姿势,使双手抓拍有规律,比如右手拉拍,左手轻推,右肩放松,双手抓拍有规律,使羽毛球在发球点反弹回来。