网球的下手发球动作是网球初学者和业余选手常用的发球方式之一。下手发球虽然速度和力量不如上手发球，但动作简单，容易掌握。以下是下手发球动作的详细要领，以及一个典型案例。
一、准备姿势
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站位：站在底线后面，距离中心线约1米的位置。两脚开立，与肩同宽，脚尖稍向外。
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持拍手：右手握拍（左手持拍者反之），拍面朝向地面，拍头低于手腕。
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非持拍手：左手放在球场的右侧（面向网前），用于控制球的方向。
二、动作过程
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摆动：从准备姿势开始，持拍手自然下垂，然后向后摆动，同时带动上半身转动。
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抬拍：当摆动至最低点时，迅速抬拍，使拍面朝向球的方向。
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击球：在身体正面，用拍面击中球的底部。击球点应在身体的正前方，高度约在腰部。
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随挥：击球后，拍子继续向前挥出，直至手臂伸直。
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落地：击球后，迅速恢复站位，准备迎接对方回球。
三、动作要领
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身体协调：在摆动、抬拍、击球、随挥等环节，身体要保持协调，避免出现僵硬或失调的现象。
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击球点：击球点应在身体的正前方，高度约在腰部。击球点过高或过低都会影响发球的质量。
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拍面角度：拍面应朝向地面，确保击中球的底部，使球产生向前和向上的旋转。
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力量来源：发球的力量主要来自身体的转动和摆动，而非单纯依赖手臂力量。
案例：
假设小明是一位网球初学者，他想要提高自己的发球技术。在教练的指导下，他按照以下步骤练习下手发球：
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准备姿势：小明站在底线后面，距离中心线约1米的位置。两脚开立，与肩同宽，脚尖稍向外。
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摆动：小明从准备姿势开始，持拍手自然下垂，然后向后摆动，同时带动上半身转动。
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抬拍：当摆动至最低点时，小明迅速抬拍，使拍面朝向球的方向。
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击球：小明在身体正面，用拍面击中球的底部。击球点在身体的正前方，高度约在腰部。
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随挥：击球后，小明继续向前挥出拍子，直至手臂伸直。
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落地：击球后，小明迅速恢复站位，准备迎接对方回球。
经过一段时间的练习，小明的下手发球技术得到了明显提高，发球速度和稳定性都有了很大的改善。