以下是30个足球动作的名称以及它们的简要介绍：
-
传球（Passing）：将球传给队友，可以是短传、长传或直传。
-
盘带（Dribbling）：运球过对手，保持控制球的能力。
-
带球突破（Dribble and Break Through）：通过盘带动作突破对方防线。
-
射门（Shooting）：尝试将球射入对方球门，得分的关键动作。
-
头球（Heading）：用头部将球击向目标，通常用于进攻和防守。
-
铲球（Tackling）：尝试夺取对方球员的球权，通过铲球来抢断。
-
传中（Crossing）：在离球门较远的地方将球传到禁区内，创造进攻机会。
-
定位球（Set Pieces）：角球、任意球和点球等比赛中固定位置的球。
-
控球（Ball Control）：接收和控制传球，确保球不脱离自己的控制。
-
防守（Defending）：防守对方球员，防止他们得分或传球。
-
位置感（Positioning）：在比赛中选择正确的位置，以便在攻守两端发挥作用。
-
传中球（Cross-pass）：将球传给队友，尤其是在边路传中。
-
跑位（Positioning for Attack）：在进攻时找到最佳的空间和位置。
-
倒勾（Back-heel）：用脚后跟将球传给队友，通常用于惊险的传球。
-
防空头球（Clearance Header）：用头球将球从危险区域解围。
-
过人（Nutmeg）：将球穿过对手的双腿，以绕过防守。
-
空中控制（Aerial Control）：控制高空传球或长传球。
-
点球（Penalty Kick）：在点球点处进行的一对一射门，通常由罚点球手执行。
-
盯人防守（Man-Marking）：贴身防守对方球员，不让其脱离视线。
-
挡射（Blocking）：用身体挡住射门或传球，以减少风险。
-
触球（First Touch）：接球后的第一次触摸，通常用来控制球。
-
横向传球（Lateral Passing）：将球传给左右两侧的队友，改变进攻方向。
-
突袭（Counterattack）：在对方进攻失败后，快速反击对方球门。
-
控球传球（Controlled Passing）：通过短传和长传来保持控球优势。
-
交叉跑位（Overlap Run）：边路球员向前冲刺，以协助进攻并制造深度。
-
带球过人（Dribble Past Opponent）：通过技巧和速度过掉对手。
-
防守封堵（Defensive Block）：协同防守，以封锁射门和传球的通道。
-
高速突破（Speed Dribble）：以极快的速度带球突破对手。
-
创造空间（Creating Space）：通过传球、跑位和盘带来制造进攻空间。
-
防守头球（Defensive Heading）：用头球解围，防止对方得分。
这些动作和技能是足球比赛中常见的，球员需要不断练习和改进这些技能，以提高他们在场上的表现。