国际篮联3人篮球：
一下
3人篮球是一种全新的篮球比赛形式，由国际篮联组织，采用3人技术和战术比赛，给观众带来更加激烈、刺激、有趣的比赛体验。3人篮球比赛场地尺寸为28米x15米，比传统篮球比赛场地要小，只有3名球员，比传统篮球比赛的5名球员少一些，但比赛节奏更快，技术要求更高，球员之间的配合更加紧密，比赛的激情更加浓厚。3人篮球的比赛规则有：1.球员队伍要由3名球员组成，并且比赛时间为8分钟；2.比赛是以总比分为准，每个回合投篮得分最多者获胜；3.比赛中可以使用全场和半场投篮，投篮得分为3分或2分；4.球员可以更换位置，但不能离开自己的位置。比赛结束后，有最高分的一方获胜，总比分决定胜负。
篮球特训三个月：
下训练计划？
篮球特训三个月的训练计划如下：
一、训练重点： 1、技术训练：掌握基本技术，如投篮、运球、传球、防守、抢断等； 2、体能训练：跑步、拉力训练、爆发力训练、柔韧性训练、平衡训练等； 3、比赛训练：把技术与体能训练结合起来，以比赛为目的的训练； 4、心理训练：培养球员的正确的心态，提高球员的专注力、毅力、耐力等。
二、训练内容： 1、技术训练：投篮训练，练习投篮手感、投篮节奏、投篮稳定性等；传球训练，练习传球的手感、传球节奏、传球稳定性等；运球训练，练习运球的手感、运球节奏、运球稳定性等；防守训练，练习防守的位置和抢断；抢断训练，练习抢断的位置和抢断技巧。 2、体能训练：跑步训练，训练爆发力和耐力；拉力训练，训练肌肉力量；爆发力训练，训练爆发力；平衡训练，训练身体平衡能力；柔韧性训练，训练肌肉柔韧性。 3、比赛训练：模拟比赛情况，训练球员在比赛中的移动、传球、投篮等技术技巧，并根据实际情况制定出比赛计划；小型比赛，两支或三支球队之间进行比赛，锻炼球员在比赛中的表现。 4、心理训练：通过理论学习和实践练习，培养球员正确的心态，提高球员的专注力、毅力、耐力等。
三、训练周期： 1、每周训练4-5次，每次训练时间2-3小时； 2、每次训练的内容可以根据球员的实际情况进行灵活安排； 3、每季度进行一次全面的考核，以了解球员的训练效果。