拍羽毛球：
羽毛球是一项综合性的体育运动，由双打和单打组成。在规定的网格内，两个或四个选手，用羽毛球拍在网间互相击打，以得分者胜出为结束。
羽毛球拍由木头制成，长约67厘米，宽约15厘米，拍面用硬橡胶材料覆盖，拍面中央有一个凹槽，拍子侧面有两个把手，其中一个把手上有一个小圆孔，另一个把手上有一个小方孔，用来连接一根长绳，方便拉动拍子。
羽毛球球由羽毛和聚氨酯树脂制成，重量约为4.7-5.5克，外表为白色，表面有嵌有若干根黑色丝线，硬度不同还有不同的颜色，最常使用的是绿色，圆形，直径约67.5毫米，厚度约2.7毫米。
羽毛球场地一般使用木地板，也可以使用塑料板，尺寸为13.4米×6.1米，上中央有一条1.55米高的网，网的两侧有两个半圆形的凹槽，网的下部有一圈绳，用来支撑网。
羽毛球比赛规则：比赛时间为三局两胜制，每局可以实行累计得分制或21分制，每局的发球方需要发出两个球，比赛中不允许越界，击球时不能踩网，球出网外则判发球方失分，双打比赛时，同一对队只能在同一侧击球，比赛结束后，进行比分和排名结算。
爱打羽毛球的我作文：
我叫小陈，我喜欢打羽毛球。
羽毛球是我最喜欢的运动，它不仅能让我的体力有很大的提升，还能让我的技术更加高明。每次打羽毛球，我总是投入全部的精力，努力提高自己的技术。
在打羽毛球的过程中，我学会了很多有用的技巧。比如，我学会了如何正确挥拍，如何正确运用技术和力量，如何分析对手的弱点，以及如何控制自己的技术水平。
此外，我也受益匪浅。羽毛球的比赛让我学会了竞争，知道了在竞争中要有自己的态度；它也使我获得了很多朋友，学会了团结合作；它还使我获得了健康的体魄，比以前更加强壮和灵活了。
打羽毛球让我更加健康，也让我有了一个积极向上的生活态度，以及更加专注于实现自己的目标。所以，我从此变成一个更加健康，更加努力的人！