篮球栏杆上篮：
篮球栏杆上篮是一项常见的篮球技巧，它是指球员在比赛中从篮球场外侧接球，利用篮球场边缘的篮球栏杆，将球投向篮筐得分的技巧。
以下是实现篮球栏杆上篮的步骤：
1. 确保站在正确的位置。通常，球员需要站在篮球场的外侧，面向篮筐，同时将自己的身体和手臂调整到最佳的投篮位置。
2. 确定投篮角度。根据距离篮筐的远近以及球员自身的身高和臂展，需要选择最佳的投篮角度。
3. 瞄准篮筐。通过注视篮筐和自己的手球，球员需要调整手臂和手的位置，以确保将球投入篮筐。
4. 投篮。在确定好投篮角度和瞄准篮筐之后，球员需要用力把球投向篮筐，同时保持平衡和稳定，以避免落地时摔倒。
需要注意的是，篮球栏杆上篮需要一定的技巧和经验，并且在比赛中需要快速做出判断和反应，以便在最短的时间内完成投篮。
上海篮球3打3比赛：
上海篮球3打3比赛是由上海市体育局、上海篮球协会及上海市体育学校联合举办的一项以3对3篮球比赛为主要内容的体育赛事活动。
该比赛分为少年组、青少年组、成人组三个分组，比赛分为男子组、女子组，比赛组别由参赛者自主选择，比赛具有较强的社会性和包容性。比赛现场旨在提供一个安全、公平、规范、积极健康的友好比赛环境，让更多的篮球爱好者参与到篮球比赛中来，共同分享篮球的乐趣。
比赛以单循环赛制进行，比赛规则以Fiba 3X3比赛规则为基础，比赛时间为半场10分钟，决出胜负。参赛者须在比赛前准备一套篮球服装和一只比赛用球，以及其他必要的装备，以及比赛前的热身训练。
比赛过程中，裁判将对比赛进行严格监督，并依据比赛规则进行裁判，在比赛中，双方队伍都要尊重对方，保持体育精神，遵守比赛规则，维护比赛公平性。
比赛结束后，组委会将为参赛者颁发参赛证书和奖品，以此鼓励参赛者的积极参与。