打羽毛球穿什么衣服好：
打羽毛球需要穿轻便、透气、舒适的衣服，这样才能让你在运动中更加自由舒适，不会影响你的运动表现。一般来说，可以选择运动型的T恤、运动短裤或运动裤等，这些衣服材质通常比较轻便、透气，能够帮助你保持良好的体温和舒适度。此外，还可以选择一些专业的羽毛球服装，这些服装通常会有更好的透气性和吸汗性，能够帮助你在比赛中更好地发挥。总之，选择舒适、透气的衣服是打羽毛球的关键，让你能够享受运动的乐趣。
打羽毛球肩膀拉伤：
哎呀，听起来你肩膀很不舒服啊。打羽毛球时拉伤肩膀是很常见的情况，不过要小心不要让伤势加重哦。
首先，你需要休息一段时间，避免再次受伤。可以使用冰袋敷在受伤处，每次敷15-20分钟，每天重复几次。这可以减轻疼痛和肿胀。
接下来，你可以考虑使用一些热敷治疗。这可以促进血液循环，促进肌肉恢复。你可以在受伤处使用热水袋或者热毛巾，每次敷20-30分钟。
如果你的疼痛严重，建议去看医生。医生可能会建议你进行物理治疗或者按摩，以帮助肌肉恢复和减轻疼痛。
最后，记得在恢复期间避免过度活动，以免再次受伤。希望你能尽快康复！