马晋羽毛球：
羽毛球是一种体育运动，由两名运动员穿着羽毛球服装在一个室内的羽毛球场上进行对弈的一种球类运动，一般用羽毛球拍来发球，用手接球，在对方场地内打出，使其无法接球而得分。
羽毛球是著名的马晋羽毛球，其发源于浙江马晋乡，自古以来，马晋羽毛球深受人的喜爱，其特殊的技术、技巧、策略和规则，使其成为传统体育项目之一，也是世界上一种很受欢迎的球类运动。
马晋羽毛球的规则与一般羽毛球基本一致，但有一些小的不同，比如发球和击球的规则，以及比赛的纪律和规则等。马晋羽毛球的发球方式是从发球线的正前方向发出的，而普通羽毛球发球则是从发球线的右方向发出的。此外，马晋羽毛球的球拍只能用右手击球，而普通羽毛球则可以用右手或左手击球。
马晋羽毛球比赛一般由两队组成，每队由两名运动员组成，比赛分为上下半场，每场比赛由5局组成，每局比赛由一个运动员发球，一个运动员接球，其中发球者发球成功则可以得分，接球者接球失败则得分。每局比赛的得分最多为7分，最先得到7分的队伍则获胜，若双方得分均为7分，则继续进行比赛，直到得分高的一方获胜。
羽毛球 立腕：
羽毛球立腕是一项技术性手段，可以帮助羽毛球运动员提高技术水平，最重要的是改善运动员的发球技术。
羽毛球立腕的基本动作是运动员站立，双手紧握羽毛球拍，然后使用手腕将羽毛球抬起，并维持手腕的立位，将羽毛球拍以水平方向拉伸，然后模仿击球动作将羽毛球拍挥出，使羽毛球以一定的速度飞出，然后接着重复此动作，以达到改善发球技术的目的。
羽毛球立腕可以帮助运动员提高发球技术，提升球技，增加击球时间，增强抗击球能力。同时，还可以增强运动员的发球力度，使发球力量更加有效，从而有利于运动员的比赛成绩。