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山东篮球官网 打篮球怎么晃肩

2023-04-04 | 分类: 篮球 | 查看: 91

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打篮球怎么晃肩:

晃肩是打篮球时的一种常用运球技术,其动作主要有三步:

第一步:膝盖向前伸,双腿微弯,身体轻轻向前推。

第二步:双腿轻轻弹起,右腿落地时,右臂向前拉,左臂向后拉,这时身体形成一个S形,右腿拉动球,左腿顺势推球。

第三步:右腿落地时,左臂向前拉,右臂向后拉,身体形成另一个S形,左腿拉动球,右腿顺势推球,最终完成晃肩运球。

晃肩是打篮球常用的一种技术,它能够帮助球员在短时间内快速突破防守,是一种非常有效的运球技术。

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