什么是网球肘：
网球肘是一种常见的运动损伤，也称为肱骨外上髁炎。它通常是由于重复性手臂和手腕运动引起的，例如网球、高尔夫球、排球等运动。肘部的疼痛和不适是网球肘的主要症状，这种疼痛通常出现在肘部外侧，可能会向手臂延伸。如果不及时治疗，网球肘可能会导致肌肉无力和肌肉萎缩，影响日常生活和运动能力。如果您怀疑自己患有网球肘，建议尽快咨询医生进行诊断和治疗。
网球肘形成的原因：
网球肘的形成有很多原因，其中最常见的原因是运动活动过度，特别是拉伸及把力度过大的双臂运动，例如：挥拍、挥击等。此外，不正确的技术，以及拍框的不正确的使用，也是网球肘的常见原因。此外，由于网球肘的发病率增加，正确的装备也很重要，尤其是拍框。正确的拍框可以有效减少肩关节拉伸而产生的压力，从而减少网球肘的发生率。最后，玩家应该尽可能地减少拉伸，以免受伤，并在比赛期间注意休息，以免过度疲劳。