什么时间打羽毛球最好：
羽毛球是一种很受欢迎的有氧运动，它不但能让你走出户外，而且还能让你有足够的空间和时间来运动。运动的时间安排有许多因素可以考虑，了解你的个人情况以及身体状况，才能找到最适合你的时间。
一般来说，晚上7点到9点是羽毛球最佳运动时间，这个时间段可以使你充分利用白天所获得的能量，而且也可以更好地控制在夜晚的环境中的运动水平。在这个时间段里，你可以放松自己，尽情享受活动带来的乐趣，而不需要担心比赛的紧张压力。
此外，在炎热的夏季，晚上7点到9点也是非常适合运动的时间段，因为这个时候空气湿度较低，可以减轻与运动有关的热量和汗液分泌。
最后，羽毛球是一种简单而有效的运动，但如果你不正确地安排时间，运动效果将会受到影响。因此，晚上7点到9点是运动的最佳时间段，可以帮助你轻松地进行运动，取得更好的运动效果。
亚运羽毛球时间：
羽毛球是亚洲运动会最受欢迎的田径项目之一，也是最受瞩目的比赛项目之一。
羽毛球比赛分为男子单打、女子单打、男子双打、女子双打和混合双打五个项目。比赛是在一个羽毛球场上进行，羽毛球场的长度是9米，宽度是6米，高度是6米，中间有一条网，打羽毛球时需要在网上和网下打球，在网上打球时，球员们要尽量使球落在对方场上，而在网下打球时，球员们要尽量使球接触网的上面，使对方无法接住球。
比赛规则是，一方赢得三局，即可获胜。一局由21分组成，双方交替得分，最先得到21分者获胜。比赛中，双方不能犯规，若犯规则会被取消本局得分。
羽毛球比赛在亚洲运动会上是最受欢迎的项目之一，与此同时，也是最受瞩目的比赛项目之一。