羽毛球世锦赛奖牌：
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羽毛球交叉步：
羽毛球交叉步是一种羽毛球运动技术，是在羽毛球比赛中常用的一种防守技术。它的基本思想是，在接受对方发球时，采取前后交叉步，以获得最佳的返球位置。
羽毛球交叉步的步法是，当对方发球时，站在发球线附近，双脚并拢，先用右脚跨步跑到发球线的另一侧，然后用左脚跨步跑回发球线左侧，最后再用右脚跨步跑回发球线右侧，这样就形成了一个“X”字形的交叉步。
该步法的优点在于，它可以让球手迅速获得最佳的返球位置，并且可以避免发球线上的碰撞，因为发球线上的碰撞会影响球手返球的准确性和质量。
无论是攻击还是防守，羽毛球交叉步都是球手技术的重要组成部分。只有球手能够迅速灵活地运用它，才能发挥出最大的效果。