胯下篮球怎么过人啊：
胯下篮球是一种常用的过人技巧，以下是几个基本的步骤：
1.将球抱在身体前面，弯曲双膝，掌心朝下握住篮球。
2.将球通过双手传递到一个手掌下方，让另一个手掌从上方穿过球。
3.使用穿过球的手臂将球向下推，让球穿过另一个手臂，直到球控制在另一个手掌下方。
4.将球传回到另一个手臂，重复以上步骤。
关键是要掌握好球的节奏和节奏感，以及保持身体的平衡和灵活性。还要在练习中注重加强手腕和手臂的力量和灵活性，提高对球的掌控能力，这样才能更好地应用胯下篮球过人技巧。
篮球班培训时间表：
一下
篮球班培训时间表是一份提供给学员的培训计划，它能够指导学员如何有效地掌握篮球技能，提高技术水平。
一般来说，篮球班培训时间表包括球员的训练时间，包括技术训练、体能训练和比赛训练等。训练时间安排按照一周七天的规律，每天有短暂的训练，每周有长期的训练。
此外，篮球班培训时间表还包括球员的休息时间，休息时间一般为星期六和星期日，以支持球员的身体和精神休养。同时，还会安排一些比赛，以便学员能够身体力行，实践所学的技能。
篮球班培训时间表是一份科学的训练计划，可以帮助学员有效地提高篮球技能，提升篮球实力。