篮球反扣：
一下
篮球反扣，又叫做转身扣篮，是篮球进攻时一种非常有效的打法。这种打法有助于球员变换节奏，增加被防守者的混乱，减少犯规的机会，有效地提高了进攻的效率。
它的具体技术要领是这样的：当球员把球带到离篮筐较近的地方，并且身后有一个防守者时，他就可以尝试反扣。此时，他需要用脚尖轻推球，然后转身，跳起，将球拋向篮筐，以便获得一分。
反扣是一项技术活，要求球员掌握良好的身体协调能力，同时还需要控制好自己的节奏和速度，因此，要想熟练掌握反扣技术，需要不断练习。
篮球怎么练交叉步：
交叉步是一种有助于提升篮球技术的基本步法，能够有效地改善篮球运动员的身体协调性和灵活性。
1、先将双脚向左右分开，双膝微弯，腰部和肩部保持正直；
2、左脚向右边跨出一步，右脚向前方跨出一步，左脚放在右脚前方，右脚放在左脚右边；
3、左脚尽量放宽，右脚尽量收紧；
4、双膝稍稍弯曲，保持身体前倾；
5、然后双手抓住球，双腿再次微弯，左脚向后转，右脚向前转；
6、左脚向右边跨出一步，右脚向前方跨出一步，左脚放在右脚前方，右脚放在左脚右边；
7、然后再次改变双腿的位置，左脚向前转，右脚向后转；
8、右脚向右边跨出一步，左脚向前方跨出一步，右脚放在左脚前方，左脚放在右脚右边；
9、重复以上动作，可以提高腿部灵活性，提高篮球技术。