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羽毛球是无氧运动吗 直播tv羽毛球

2023-06-18 | 分类: 羽毛球 | 查看: 103

羽毛球是无氧运动吗:

羽毛球是一项高强度的运动,需要爆发力和快速反应能力。虽然它不是纯粹的有氧运动,但它也不是完全的无氧运动。在比赛中,运动员需要快速移动、跳跃和挥拍,这些活动需要身体快速产生能量,因此它也包含了一些无氧训练的成分。但是,由于运动员需要持续运动,因此羽毛球也需要一定的有氧耐力。因此,羽毛球可以被认为是一项综合性的运动,它既包含了无氧运动的特点,也包含了有氧运动的特点。

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