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打篮球怎么后仰 篮球公园 下载

2023-03-30 | 分类: 篮球 | 查看: 88

打篮球怎么后仰:

后仰投篮是篮球进攻中常用的投篮技术之一,它可以有效地避免对手的抢断,提高投篮命中率。

1.准备动作:站立于篮筐下方,步伐正确,两脚要分开,右脚稍后,左脚在前,身体保持平衡;

2.投篮动作:双手持球,腰部向后仰,右脚向前跳跃,同时双手将球发射出;

3.落地动作:在发射出球后,右脚快速跳起,然后右腿将身体向前面做前蹦,左腿将身体向后仰做后蹦,最后落地站立。

注意:在投篮前一定要熟悉投篮动作,把握住动作的节奏,双手同时发射出球,让球沿着正确的轨迹飞向篮筐。

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