篮球基本功和野球：
篮球基本功： 1.投篮：投篮可以分为跳投和抛投，跳投是指在投球过程中先上跳，然后将球从手上投向篮筐。抛投是指站立不动的状态下，将球从手上向篮筐抛出。 2.控球：控球是指在运球过程中，球员用手握住球，使球不至于滑出手中。控球技术包括两指控球、三指控球和四指控球等。 3.运球：运球是指球员在运动过程中把球控制在自己身体的各个部位，以不断变换的方式向前移动的技术。 4.突破：突破是指球员以各种动作和步法，把球从防守球员的防区突破出来的技术。
野球： 1.击球：击球是指通过击打球棒来发出球的技术，可以分为转腰击球、双脚跳跃击球和静止击球等。 2.投球：投球是指通过投掷球棒来发出球的技术，可以分为滚球、抛球、滑球、曲球等。 3.捕球：捕球是指在发球或击球后，用手抓住球的技术。捕球的技术包括手掌抓球、拇指环抓球、双掌环抓球等。 4.跑垒：跑垒是指球员在击球后，根据投手的投球方向，按照一定的步法和节奏，从一个垒到另一个垒的技术。
吉林篮球班：
吉林篮球班是由篮球协会在吉林省组织的一个专业篮球训练班。主要任务是培养优秀的篮球运动员，为国家篮球事业做出贡献。
吉林篮球班训练方法独特，结合了传统的教学理念和美国先进的运动训练理念，把篮球技术的训练、体能的训练和心理的训练结合在一起，以达到最佳的训练效果。
吉林篮球班拥有一支经验丰富的教练队伍，他们熟练掌握各种篮球技术知识，有丰富的训练经验，可以帮助学员们更快更好地提高球技。
吉林篮球班秉承“以责任、热情、尊重为宗旨”的理念，致力于培养优秀的篮球运动员，为国家篮球事业做出贡献。