打乒乓球对腰椎有影响：
你好！打乒乓球对腰椎的影响取决于许多因素，例如个人的健康状况、技能水平和运动方式。一般来说，乒乓球是一项对腰椎较为友好的运动，因为它是一种低冲击力的运动，不会对腰椎产生过多的压力。但是，如果你的姿势不正确或者技巧不熟练，可能会导致腰部受伤或者疼痛。所以，如果你打乒乓球时感到腰部不适，最好及时停止运动并咨询医生的建议。
乒乓球比赛中对球拍的规定是：
嗨！乒乓球比赛中对球拍的规定是非常重要的，因为它们直接影响着比赛的公平性和竞争力。
根据国际乒乓球联合会（ITTF）的规定，乒乓球拍必须符合以下标准：
1. 拍子的尺寸必须在长度和宽度上符合规定的尺寸范围内，这个范围是：长：不超过15.7英寸（40厘米），宽：不超过6.7英寸（17厘米）。
2. 拍子的厚度必须在规定的范围内，这个范围是：不超过0.866英寸（2.2厘米）。
3. 拍子的表面必须是由橡胶或类似材料制成的，并且必须具有一定的粘性和摩擦力。
4. 拍子的切割和处理必须符合规定，以确保它们不会对比赛产生任何不利影响。
此外，乒乓球拍还必须符合ITTF的其他一些规定，例如拍子的颜色和标志等。总之，这些规定的目的是确保比赛的公平性和竞争力，同时保护运动员的安全。