篮球

奥运会2016篮球比赛 篮球后侧步跳投教学

2023-06-30 | 分类: 篮球 | 查看: 78

奥运会2016篮球比赛:

你好!你想谈论奥运会2016年的篮球比赛吗?那是一场非常令人兴奋的比赛,许多国家派出了他们最优秀的篮球运动员来参加这项比赛。你有什么具体的话题或者想法想要讨论吗?

篮球后侧步跳投教学:

1、准备动作:站稳双脚,两手伸直持球,头部向前,身体保持平衡。

2、跳跃动作:以右脚为起点,右脚稍稍向前跳跃,同时双手把球抛起,以右手托住球,右手向前下压,做出“护住”的手势。

3、投篮动作:右脚落下时,右手把球稳稳抓住,同时左脚向前跳跃,左脚落地,右手向前抛球,跟随球的路径,跳起,双手合抱,保持平衡,直到投篮完成。

4、练习:多练习,熟练掌握投篮技术,可以从低难度的距离投篮开始,逐渐增加距离难度,熟练掌握后,再把球抛得越高越远,加快节奏。

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