打羽毛球热量：
打羽毛球是一项良好的运动，可以帮助人们增强体能，提高心肺功能，提高体质和体脂率。它可以锻炼肌肉、增强关节活动能力、增强心肺耐力、降低血压、改善血糖等。此外，它还可以帮助减少压力，增强抗病能力。
羽毛球运动可以消耗大量热量，主要是因为它需要持续的前后移动、跳跃和挥拍。根据研究，每小时打羽毛球可以消耗500-700卡路里的热量。此外，游泳和跑步等其他运动相比，打羽毛球可以有效燃烧脂肪，让身体更健康。
羽毛球出界规则图解：
你好！羽毛球出界规则图解，我可以为你提供一些信息。在羽毛球比赛中，如果球落在了场地边界之外，就被视为出界。下面是一些羽毛球出界规则的图解：
1. 单打场地边界图解：在单打比赛中，场地边界如下图所示：
2. 双打场地边界图解：在双打比赛中，场地边界如下图所示：
3. 羽毛球出界规则图解：如果球在比赛中出界，就需要判定哪一方得分。下面是一些常见的出界情况的图解：
- 如果球落在场地内，但是触碰了边界线，则被视为出界：
- 如果球在空中飞行时，完全越过了边界线，则被视为出界：
- 如果球在空中飞行时，只触碰了边界线，则被视为有效：
希望以上信息能够帮助你更好地理解羽毛球比赛中的出界规则。