打羽毛球有助于长高吗：
打羽毛球可以帮助你保持身体健康和增强肌肉力量，但它并不能直接促进身高增长。身高主要受遗传因素影响，而且大多数人在青春期之后身高增长就会停止。然而，通过锻炼和保持健康的生活方式，你可以确保自己达到最大潜力的身高，同时也可以获得更好的身体健康和体能水平。所以，继续打羽毛球吧，但不要期望它会让你长得更高。
羽毛球袋怎么背：
嗨！背羽毛球袋的方法其实有很多种，下面我来介绍几种常见的方法。
1. 单肩背法：将袋子的一个肩带放在一侧肩膀上，另一个肩带放在对侧的背部，这种方法适合轻量级的袋子。
2. 双肩背法：将袋子的两个肩带分别放在两侧的肩膀上，这种方法适合较重的袋子，可以平衡重量，减轻背部负担。
3. 手提背法：将袋子的一个肩带放在手臂上，这种方法适合短距离携带袋子。
无论使用哪种方法，都要注意袋子的重量和自己的承受能力，尽量避免长时间背负过重的袋子，以免对身体造成伤害。