阿不都篮球：
阿不都篮球是一支由伊朗职业篮球球队组成的联盟，该联盟由中央篮球联盟赞助，是伊朗篮球界最高级别的赛事。该联盟的球队分别来自伊朗国内各个省份，每个省份联盟内部有自己的篮球队，这些篮球队每年会进行一定数量的比赛，最终会有一定数量的球队进入总决赛。阿不都篮球比赛以5节15分钟的格式进行，比赛有3个回合，共有3个回合，每个回合都有比赛。比赛结束后，根据比分和比赛结果，最终决出胜者。
篮球胯下运球技巧图解：
1. 胯下运球的目的是把球从一侧转移到另一侧，使自己的身体转变方向，以便击球。
2. 首先，身体低头，双腿蹲着，双手下垂，腰部保持弯曲，身体重心放在双腿上。
3. 把球放在胯下，手指握住球，双腿抬起，腰部保持弯曲，肩膀和胯部放松。
4. 然后，一边把双腿拉长，一边把球滑动到另一侧，同时转动身体，使球轻轻碰触到地面。
5. 最后，把双腿和腰部放松，双手拉起，球轻轻滚动到另一侧，完成胯下运球技巧。