篮球有哪些本土联赛：
篮球本土联赛主要有男子篮球联赛、女子篮球联赛、篮球发展联赛、篮球青年联赛等。
男子篮球联赛是篮球本土联赛的旗舰联赛，也是目前篮球最具影响力的联赛。由篮球协会组织和主办，由七个联赛球队参加，每个赛季分为常规赛和季后赛，常规赛采用循环单循环制，季后赛采用两回合淘汰制，冠军球队获得篮球联赛冠军杯。
女子篮球联赛是由女子篮球协会组织举办的一项全国性的女子篮球联赛，目前有八支球队参加，每个赛季进行常规赛和季后赛，常规赛采用循环单循环制，季后赛采用两回合淘汰制，冠军球队获得女子篮球联赛冠军杯。
篮球发展联赛是篮球协会组织的联赛，目前有十四支参赛球队，每个赛季进行常规赛和季后赛，常规赛采用循环单循环制，季后赛采用四回合淘汰制，冠军球队获得篮球发展联赛冠军杯。
篮球青年联赛是篮球协会专门为18岁以下青年篮球运动员组织的一项全国性的青年篮球联赛，目前有八支球队参加，每个赛季进行常规赛和季后赛，常规赛采用循环单循环制，季后赛采用两回合淘汰制，冠军球队获得篮球青年联赛冠军杯。
篮球投篮时手指怎么拨球：
在篮球投篮时，手指的作用是控制球的旋转和方向，从而帮助球更准确地飞向篮筐。以下是几种常见的手指掌握篮球投篮技巧的方法：
1. 食指掌控：将篮球置于手掌上，然后用食指控制球的位置和方向。当手臂向上抬起并伸展时，食指轻轻地从篮球上方滑过，以增加球的旋转。这种方法对于中短距离的投篮比较有效。
2. 三指控制：这种方法包括使用食指、中指和无名指，这三个手指将球放置在掌心中，然后使用手腕和手臂的动作，将篮球抛向篮筐。这种方法适用于中短距离的投篮。
3. 指尖掌控：这种方法主要适用于远距离投篮。将球放在手指顶端，并通过向前推动手臂，将篮球抛向篮筐。在这个过程中，手指需要快速地从篮球上方滑过，以增加球的旋转和稳定性。
不同的投篮方法可能需要不同的手指技巧，关键是找到最适合自己的方法，并进行反复练习，以提高准确度和稳定性。