羽毛球从地上挑起技巧：
1. 首先，确保脚正对着羽毛球，将身体前倾，将双手放在羽毛球的两侧，手指要分开，让羽毛球能够被固定住，抓住羽毛球的上端，平行于地面；
2. 抓住羽毛球的上端，跳起时，双脚向上踢，两腿分开，双膝带动大腿，双臂向上伸直，双手伸向空中，上半身微微后仰；
3. 在双臂伸直的情况下，双手同时向下拍打羽毛球，使羽毛球得到力量，向上抬起，膝关节和腰部带动整个身体，向上跃起，双手抓住羽毛球，把羽毛球抬起；
4. 向上跃起后，双膝向前屈曲，双脚同时落下，左右手抓住羽毛球，双膝继续屈曲，使身体落下，同时双手把羽毛球抬起，落地时，双膝向后伸直，使羽毛球安全落地。
羽毛球单打多少分一局：
羽毛球单打一局的比赛通常是21分制，也就是说，第一个先得到21分的选手就赢得了这一局比赛。如果双方得分相同，那么比赛会继续进行，直到有一方领先两分为止。这种情况下，比如比分是20-20，比赛就会一直进行，直到有一方先得到22分为止。