肩周炎打羽毛球：
肩周炎是一种肩部疾病，它可能会对肩关节的活动和功能造成一定程度的限制。如果你患有肩周炎，打羽毛球可能会导致疼痛和不适感。因此，我建议在打羽毛球之前，先咨询医生或物理治疗师的意见。
如果你的医生认为你可以进行体育锻炼，可以考虑一些预防措施来减轻肩部疼痛和不适感。例如，你可以进行适当的热身和拉伸活动，以帮助加强肩部肌肉和改善肩关节的灵活性。在打羽毛球时，可以选择较轻的球拍，减少球拍的重量和挥拍力度。此外，你可以选择较为轻松的打法，避免高难度的技巧和过度用力。
最重要的是，如果你在打羽毛球时感到肩部疼痛或不适，应立即停止活动，并咨询医生的意见。不要勉强自己进行活动，以免加重肩部疼痛和损伤。
羽毛球 发力：
羽毛球发力首先要掌握正确的姿势，一般是右脚前掌和左脚跟踵同时轻轻跑出，右脚跟踵向前推，左脚前掌跟着跑出，右脚稍微落地，左脚依旧跟着跑出，用力打出羽毛球。
发力的核心是腰腿的发力，要求腰腿挺直，肩部稍微前屈，上身稍微向上抬起，在右脚稍微落地的同时，腰腿要用力抬起，带动身体的上半身向上抬起，紧接着右脚掌做一个抛物线状的运动，手臂尽量延伸，用力打出羽毛球。
正确的发力姿势可以使羽毛球更有力量，击球也更精准。练习时要注意发力的稳定性，要注意腰腿的抬起，以及肩膀的向前屈和上身的抬起。练习时要不断重复，练习出稳定的发力姿势，以便在比赛中更好地发挥。