所有篮球上篮拉杆姿势：
1、投篮拉杆姿势：首先站在篮筐正前方，将篮球放在双脚正中央，双臂伸直，双手握住篮球，双眼平视篮筐，颈部保持自然，身体做出弓状，双脚距离篮筐两臂宽度，然后双臂向上拉杆，双腿跳起，双手把篮球持高，把球投向篮筐，双脚落地时保持身体平衡，完成投篮动作。
2、运球拉杆姿势：站在篮筐前，双手持球，双腿保持弓状，身体保持自然，拿球的手调整至篮筐正前方，然后双臂向上拉杆，双腿跳起，双手把篮球持高，把球投向篮筐，双脚落地时保持身体平衡，完成投篮动作。
3、跳投拉杆姿势：站在篮筐前，双脚距离篮筐两臂宽度，双手持球，双腿保持弓状，身体保持自然，拿球的手调整至篮筐正前方，然后双臂向上拉杆，跳起时双腿同时用力跳起，双手高抬篮球，双腿落地时把球投向篮筐，双脚落地时保持身体平衡，完成投篮动作。
富邦勇士队篮球公益活动：
富邦勇士队一直非常关注社区公益活动，特别是与篮球相关的活动。以下是一些富邦勇士队参与的篮球公益活动：
1. 少年儿童篮球训练营：富邦勇士队定期举办少年儿童篮球训练营，为年轻的篮球爱好者提供机会，学习基本的篮球技巧和战术，提高他们的篮球水平。训练营还鼓励孩子们注重团队合作和精神品质的培养。
2. 残障篮球比赛：富邦勇士队也举办残障篮球比赛，为残障人士提供一个展示他们篮球技能的舞台，同时也为他们提供一个交流的机会。这项比赛不仅有益于身体健康，同时也有助于提高残障人士的自尊心和自信心。
3. 社区篮球比赛：富邦勇士队与当地社区组织合作，举办社区篮球比赛，为社区居民提供一个锻炼身体和建立社交网络的机会。比赛通常包括多个年龄段和水平的组别，以确保每个人都有机会参与。
4. 篮球慈善晚宴：每年，富邦勇士队都会举办一次篮球慈善晚宴，为有需要的人筹集资金。晚宴通常包括餐饮、音乐和娱乐节目，以及与球员的互动环节。这是一次非常有意义的活动，既为社区提供了乐趣，也为需要帮助的人提供了帮助。
总之，富邦勇士队一直致力于将篮球与社区公益活动相结合，为社区居民提供机会，体验篮球带来的乐趣和好处，同时也为需要帮助的人提供帮助。